在节奏感强、团体互动密集的场景里，跳绳不只是体能训练，更是团队协作的放大镜。下面这份教案大全，聚合了多种适合团队建设的跳绳小游戏，覆盖从热身到收尾的全流程，兼顾安全、趣味、参与感和现场组织的可操作性。无论是公司团建、校园活动，还是社群聚会，只要你掌握节奏和分组...