手机听广播电台哪个软件好实时听广播的手机电台软件推荐(听听广播)

手机听广播电台哪个软件好实时听广播的手机电台软件推荐

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为了降低烦恼,每天听听广播好不好?

可以解放身体。不用像看电视那样不动，可以边听广播边干家务。预防老年痴呆。听广播由于只能靠声音传到耳朵后，自己大脑进行情境的二次加工，所以促进动大脑的运转，防止呆住。尤其老年人，应该多听相声，少看电视。

你好，根据你说的情况，这样对耳朵是没有影响的，这是一种好习惯。

长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。不分早晚，之分时间的长短。

不要长时间佩戴耳机 音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。选择戴起来舒适的耳机。

如何让自己不受干扰的入眠?

1、建立正常睡眠习惯：规律的作息是有益的。每天睡眠时间相同，最好在夜间进行连续单一的睡眠，让身体和大脑自然地养成规律的睡眠节奏。

2、深度呼吸法。这是一种放松身体和稳定心态的简便方法。它可以促进放松并将思绪转移到自己的呼吸上。我们可以慢慢地、深呼吸五到七次，从而帮助放松心灵和身体。音乐和自然声音。音乐可以和自然声音一样产生镇静和安慰。

3、睡前几小时适量运动：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

4、大豆、豌豆等富含烟酸。富含油脂的鱼 鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、青鱼和鳟鱼，也对你的睡眠有帮助。我知道就这些，睡前泡泡脚，少动脑，看些看不懂的书，听听轻音乐，让心静下来，放下所有的事，应该都助于入眠，快速入睡。

5、可以戴上耳机，听一下自己喜欢的音乐，慢慢儿的就会逐渐放平自己的心境，就会入睡，如果实在特别困的话，闭上眼睛什么也不想，一会儿就可以睡着了，晚些的环境根本就不会受到干扰。